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TARZAN 726号
[タンパク質マニュアル]
TARZAN issue 726
[Protein Manual]
タンパク質の補給のタイミングから量まで、効率的に摂るための基本のキ!
the basics of protein supplementation, from timing to quantity, nine nutrition tips illustrated by different daily life scenes
editor：堀越和幸
1 時計を見ながら食事している男子
2 ヘルスメーターの上でゆで卵を二つ持って考えている男子
3壁に３着のジャケットが順番にかかっている男子
4普通の二倍の厚みのあるステーキを食べている紳士
5 オートミールサラダを食べている女子
6 木の桶に一丁の豆腐が入っている
7 小瓶の牛乳三本と大瓶の牛乳一本、どちらを飲むか迷ってる男子
8 トレーニング後にプロテインを飲んでいるアメリカのボディビルダー
9 人間は20種類のプロテインでできている
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